Kratom a ADHD: může pomoci s pozorností, nebo spíš uškodit?

🧠 Kratom a ADHD: může pomoci s pozorností, nebo spíš uškodit?

V posledních letech se stále častěji objevuje téma kratom a ADHD. Někteří lidé s poruchou pozornosti popisují, že jim kratom pomáhá lépe se soustředit a zklidnit mysl. Jiní varují před riziky a možnou závislostí na kratomu. Jaká je pravda? A může být kratom skutečně přírodní alternativou?

🌿 Co je kratom a jak působí ?

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropická rostlina pocházející z jihovýchodní Asie. Obsahuje více než 40 alkaloidů, z nichž nejvýznamnější jsou mitragynin a 7-hydroxymitragynin.
V nízkých dávkách má kratom stimulační účinky – podobně jako káva nebo amfetaminy, zatímco ve vyšších dávkách působí spíše uklidňujícím a analgetickým způsobem.

Uživatelé často popisují:

  • lepší soustředění a pozornost,

  • zvýšení energie a motivace,

  • zlepšení nálady a sebekontroly,

  • ale také únavu, podrážděnost nebo ztrátu chuti k jídlu při častém užívání.

Právě kvůli těmto účinkům se kratom někdy zmiňuje jako přírodní stimulant pro ADHD, i když vědecké důkazy jsou zatím velmi omezené.

🔬 Kratom a ADHD – co říká věda

V současnosti neexistují žádné klinické studie, které by potvrdily, že kratom skutečně pomáhá při léčbě ADHD.
To, co se o této kombinaci ví, pochází převážně z uživatelských zkušeností, které se objevují na fórech a v anketách. Mnoho lidí s ADHD popisuje, že jim malé dávky kratomu pomáhají:

  • udržet pozornost při práci

  • snížit vnitřní neklid a úzkost

  • zlepšit náladu a motivaci

Nicméně vědecké přehledy upozorňují, že se jedná pouze o subjektivní pozorování.
Například analýza publikovaná ve Frontiers in Pharmacology (2023) uvádí, že „dosud nebyly provedeny žádné kontrolované studie o účinnosti kratomu u ADHD“.
Naopak, existují kazuistiky uživatelů, u nichž se rozvinula závislost nebo problémy s náladou po dlouhodobém užívání.

⚖️ Kratom při ADHD

Léky jako Ritalin (methylfenidát) nebo Adderall (amfetamin) jsou oficiální stimulanty, které působí na dopamin a noradrenalin – neurotransmitery odpovědné za pozornost a motivaci.
Kratom sice může krátkodobě ovlivnit podobné receptory, ale:

  • účinek je nepředvídatelný,

  • produkty na trhu mají různý obsah účinných látek,

Zatímco stimulanty na předpis jsou přesně dávkované, kratom dávkování u ADHD se výrazně liší podle kvality, síly a citlivosti jedince.
Uživatelé popisují, že účinné množství se pohybuje od 1 do 3 gramů jemně mletého prášku (např. „green kratom“ odrůdy), ale bez garance bezpečnosti.

⚠️ Rizika a možné vedlejší účinky kratomu

Úřady upozorňují na rizika, jako jsou:

  • závislost a abstinenční příznaky (únava, podrážděnost, bolesti svalů),

  • riziko interakcí s léky na ADHD (methylfenidát, atomoxetin apod.).

Pokud máš ADHD a užíváš léky, kombinace s kratomem se velmi nedoporučuje.

 

🟢 Závěr

Kratom může na první pohled působit jako přírodní alternativa pro zlepšení koncentrace u ADHD, ale zatím pro to neexistují žádné vědecké důkazy.
U některých lidí může krátkodobě podpořit pozornost a energii.
Pokud tě zajímá téma kratom a zdraví, sleduj další články na blogu, kde se podíváme i na vliv kratomu na dopamin, úzkosti a spánek.

 

Zpět na blog