Snižuje kratom chuť k jídlu? Pravda o kratomu a hubnutí

Snižuje kratom chuť k jídlu? Pravda o spojení kratomu a hubnutí

Otázka, zda kratom snižuje chuť k jídlu, patří mezi nejčastější, které si lidé pokládají, když o tomto exotickém prášku začínají číst. V posledních letech se totiž často objevují diskuze o tom, že kratom a hubnutí mohou mít určitou souvislost. Jak to ale skutečně je?

Kratom a jeho vliv na organismus

Kratom (Mitragyna speciosa) pochází z listů tropického stromu z jihovýchodní Asie, především z Indonésie, Thajska a Malajsie. V tradičním použití se listy žvýkaly nebo sušily a připravoval se z nich nápoj. Dnes je kratom prodáván jako sběratelský předmět nebo botanický materiál, nikoliv jako doplněk stravy či potravina.

Lidé, kteří se o kratom zajímají, často popisují, že různé odrůdy (zelený, bílý, červený kratom) mohou působit odlišně – některé spíše povzbuzujícím dojmem, jiné více relaxačně. A právě ty „aktivnější“ odrůdy bývají spojovány s tím, že dočasně ovlivňují chuť k jídlu.

Můžu po kratomu zhubnout?

Někteří uživatelé uvádějí, že po použití kratomu mají menší chuť na jídlo nebo že vydrží delší dobu bez pocitu hladu. To však neznamená, že by kratom byl vhodný prostředek na hubnutí – takto by se k němu rozhodně přistupovat nemělo.

Z odborného hlediska zatím neexistují žádné vědecké studie, které by potvrzovaly, že kratom podporuje redukci hmotnosti nebo má přímý vliv na metabolismus. Efekt snížené chuti k jídlu, který někteří popisují, může být pouze vedlejším projevem působení na nervový systém – podobně jako u silné kávy nebo jiných rostlinných stimulantů.

Kratom a hubnutí: mýty a realita

Je důležité mít na paměti, že kratom není určen k hubnutí a neslouží jako dietní prostředek. Pokud člověk hubne během období, kdy kratom používá, může to být spíše důsledek menšího příjmu kalorií kvůli snížené chuti k jídlu nebo celkové změně životního stylu.

Nadměrné užívání může navíc vést k rozhození přirozené rovnováhy v těle a opačnému efektu – únavě, dehydrataci či nepravidelnému stravování. K udržení zdravé váhy je tedy klíčová vyvážená strava, pohyb a dostatek spánku, nikoli spoléhání na jakoukoliv rostlinu.

Shrnutí

• Kratom může u některých lidí dočasně snížit chuť k jídlu, podobně jako káva nebo silný čaj.

• Neexistují vědecké důkazy, že by kratom pomáhal zhubnout.

• Spojení kratom a hubnutí je spíše náhodné než příčinné.

• Pokud tě zajímá kratom, zaměř se spíš na jeho původ, kvalitu a tradici pěstování – ne na snahu „zhubnout po kratomu“.