Může mít kratom vliv na kvalitu vlasů?
Kratom a vypadávání vlasů: Může mít kratom vliv na kvalitu vlasů?
Kratom se v posledních letech stal velmi populárním mezi lidmi, kteří hledají přírodní alternativy pro zvýšení energie, soustředění nebo uvolnění. S rostoucí oblibou se ale objevují i otázky o jeho možných vedlejších účincích – například:
👉 Může kratom způsobit vypadávání vlasů?
👉 Vypadávají z kratomu vlasy při dlouhodobém užívání?
Podívejme se na to blíže z pohledu dostupných poznatků i zkušeností uživatelů.
Co je vlastně kratom?
Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, jehož listy obsahují alkaloidy (především mitragynin a 7-hydroxymitragynin). Ty působí na receptory podobně jako látky ovlivňující náladu a energii.
Uživatelé ho používají buď ve formě prášku, kapslí nebo extraktu – nejčastěji pro zvýšení energie, zlepšení soustředění, nebo úlevu od stresu a bolesti.
Může kratom způsobit vypadávání vlasů?
Zatím neexistují žádné vědecké studie, které by přímo prokazovaly, že kratom sám o sobě způsobuje vypadávání vlasů.
Přesto ale existuje několik nepřímých faktorů, které mohou mít na kvalitu vlasů vliv – a které mohou být s užíváním kratomu spojeny:
1️⃣ Stres a hormony
Pokud člověk používá kratom pro zvládání stresu nebo úzkosti, ale jeho tělo si vytvoří na alkaloidy toleranci, může po vysazení dojít ke krátkodobé hormonální nerovnováze a zvýšenému stresu.
A právě stres je častým spouštěčem vypadávání vlasů (telogenní efluvium).
2️⃣ Nedostatek živin
Někteří lidé při častém užívání kratomu uvádějí sníženou chuť k jídlu.
Dlouhodobý nedostatek bílkovin, železa, zinku nebo biotinu pak může negativně ovlivnit růst vlasů.
Pokud tedy někdo používá kratom často a zároveň má nevyváženou stravu, vlasy mohou oslabovat nikoli kvůli kratomu samotnému, ale kvůli deficitu živin.
3️⃣ Kratom a spánek
Vyšší dávky zeleného nebo bílého kratomu mohou u některých lidí způsobovat neklidný spánek.
A nedostatek kvalitního spánku znamená horší regeneraci – nejen pro tělo, ale i pro vlasové folikuly.
4️⃣ Detoxikace a individuální reakce
Stejně jako u jiných rostlinných látek, reakce na kratom jsou individuální.
U některých lidí může dojít ke krátkodobému vypadávání vlasů v důsledku změn v metabolismu, detoxikačních procesů nebo hormonální rovnováhy, ale tyto případy nejsou běžné ani vědecky potvrzené.
Co říkají zkušenosti uživatelů?
Na online fórech se objevují jednotlivé případy, kdy lidé uváděli, že jim „vypadávaly z kratomu vlasy“.
Většina těchto hlášení ale nemá potvrzenou příčinnou souvislost. Často se ukazuje, že na vině byl stres, špatná výživa, genetická predispozice nebo jiné doplňky užívané současně s kratomem.
Jiní uživatelé naopak tvrdí, že při rozumném dávkování žádné negativní účinky na vlasy nezaznamenali.
Jak předejít případnému oslabování vlasů při užívání kratomu?
✅ Dbej na vyváženou stravu – dostatek bílkovin, zinku, železa a vitamínů skupiny B.
✅ Dodržuj pitný režim – kratom může mírně dehydrovat.
✅ Nepřekračuj doporučené dávkování a dopřej si pravidelné pauzy.
✅ Dbej na kvalitní spánek a regeneraci.
Shrnutí: Kratom a vypadávání vlasů
V současné době neexistují důkazy, že by kratom přímo způsoboval vypadávání vlasů.
Možné oslabení vlasů může být nepřímým důsledkem jiných faktorů, jako je stres, nevyvážená strava nebo nedostatek spánku.
Pokud tedy máš pocit, že ti po delším období užívání kratomu vlasy řídnou, stojí za to podívat se na celkový životní styl – spánek, výživu, stres i frekvenci užívání.
Doporučení na závěr
Stejně jako u všech přírodních látek platí: Kratom by měl být používán s respektem, střídmě a z kvalitního zdroje.
Vyhýbej se pochybným prodejcům a neznámému původu produktu – kvalita a čistota prášku hraje zásadní roli.